명절에 찐 살 안녕 l 급찐급빠!! l 붓기가 살이 되기 전에 어서 땀으로 배출하셔야해요! 2분 20초 운동 ㅣ 슬라힙

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추가 설명: 밴드체결은 체중보다 무겁게 설정 :) 바깥으로 밀어내면서 엉덩이 타겟으로 운동을 해보세요! 스쿼트 하면서도 발을 밖으로 밀어내주셔야 엉덩이에 힘이 더- 들어간다는 꿀팁 기억하시고 해보세요!